运动后适合喝热水还是凉水

　　温水

　　运动后不适合喝热水也不适合喝凉水，最好喝温水，因为热水和凉水都比较刺激肠胃，而温水具有温暖肠胃的作用，还可以促进身体的血液循环，人们在运动后喝一些温水，可以很好的帮助身体补水，也不会影响肠胃的健康。