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寒露在饮食上应该怎么养生

2022-10-29 06:45:04来源:三顶养生网

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  1、饮食上多清淡,避免辛辣油腻。

  2、健康饮食,合理搭配,均衡营养。

  3、不暴饮暴食,注意饮食卫生。

  4、不要吃过于寒凉的食物。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  5、多喝水,和一些有养生效果的茶饮,比如蜂蜜水、枸杞菊花茶等。

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