春季怎么远离胃肠疾病
2022-10-29 08:06:04来源:三顶养生网
1、注意春捂秋冻,做好保暖措施,不要太早换衣。
2、要有一个好的作息习惯,不要熬夜。
3、晚上睡觉的时候,最好盖好被子,不要将皮肤裸露在外面。
4、注意饮食,多吃一些清淡易消化的食物,忌食生冷油腻刺激性食物。
5、保持精神状态良好,不要有不好的情绪。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
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