春季怎么远离胃肠疾病
2022-10-29 08:06:04来源：三顶养生网
1、注意春捂秋冻，做好保暖措施，不要太早换衣。
2、要有一个好的作息习惯，不要熬夜。
3、晚上睡觉的时候，最好盖好被子，不要将皮肤裸露在外面。
4、注意饮食，多吃一些清淡易消化的食物，忌食生冷油腻刺激性食物。
5、保持精神状态良好，不要有不好的情绪。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
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