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豆腐吃多会长胖吗

2022-08-23 15:44:31来源:三顶养生网

  豆腐属于低热量食物,但并不代表吃多不会发胖,这根豆腐的烹饪方式有关系,煎炸的豆腐含油和脂肪过多自然就会发胖,如果选择清淡一点的烹调,热量会大大减小。

  此外,豆腐吃多了还会给身体增加负担,大量吃豆腐会摄入过多蛋白质给带来肾脏高负荷压力,容易引起消化不良,很多诸如老人、肾脏病人等都不适合吃豆腐。

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