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得气最快的气功方法是什么

2022-09-01 09:17:37来源:三顶养生网

  练气功时一定要做到呼吸时注意心窝部,这就要求人们在练功时,一定要不断地做小自己的视野范围,做到一心一意的练气功,不要三心二意,可以再开始练气功时注意自己的鼻尖一小会,然后闭上眼睛那是自己的心窝部,如果是在比较安静的环境下练气功的话,那就可以尝试一下用自己的耳朵听自己呼气和吸气的声音,这里一定要注意的是吸气时一定要顺其自然不要特意而为,这样长久下去那么真气就会在心窝部集聚,可以达到很好的排除杂念的效果。

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