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老年人经常压腿好不好

2022-09-04 08:50:06来源:三顶养生网

老年人经常压腿好吗

  1、老年人经常压腿可以锻炼腿部的韧带,以及增强腿部各个关节的柔韧性,有一定的锻炼身体的作用。

  2、另外老年人经常进行压腿运动还能刺激老年人的肌肉,促进人体的血液循环,避免腹部的脂肪堆积。

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