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在生活中如何预防近视

2022-09-05 14:24:03来源:三顶养生网

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  1、合理用眼,避免眼睛过度疲劳。

  2、培养一个好的阅读习惯,纠正不良姿势。

  3、经常做眼保健操。

  4、多进行户外运动。

  5、保证身体营养。

  6、读书学习写作业的环境光线要适宜。

  7、定期对视力进行检查。

  8、保证充足的睡眠时间,生活要规律。

  9、不要过度沉迷游戏、影视剧等。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

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