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娱乐别忘了休息

2022-09-05 15:19:02来源:三顶养生网

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  娱乐别忘了休息

  过了年,一家人往往持续到深夜,不少人难得放松。适当安排一些娱乐活动未尝不可。虽然增添了节日气氛,但是也会让有的人心绪不宁。专家建议,娱乐过程中应注意少抽烟多补水,设置“课间休息”时间,并以户外有氧运动为佳。

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