您的位置: 三顶养生网 > 精选 > 谷雨

谷雨节气传统风俗 谷雨节气女性养生注意事项

2020-09-16 08:33:36来源:三顶养生网

谷雨节气传统风俗

谷雨养生常识及禁忌

  1、禁杀五毒

  谷雨前后是病虫的繁殖期,所以在民间需要一边进田灭虫,一边张贴谷雨贴,同时进行驱凶纳吉的祈祷。

  2、喝谷雨茶

  据说在谷雨喝谷雨茶可以清火、辟邪、明目。

  3、祭海

  谷雨前后是下海捕鱼的好日子,所以在很多海边地区都需要进行海祭,祈祷海神保佑。

  4、赏花谷

  谷雨前后很多花盛开,所以很多人就会游乐聚会。

  5、祭祀文祖

  "谷雨祭仓颉",也是流传很久的民间传统。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

查看全部 >>

谷雨节气女性养生注意事项

谷雨节气人群养生

  1、可以将家中仔细打理清洁一番,这样可以让家居环境更舒适一些。

  2、保证有一个好的睡眠,避免长期熬夜。

  3、不要经常发脾气动肝火,要注意保持乐观积极的心态。

  4、谷雨前后阳气上升,所以要注意祛湿降火。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

查看全部 >>

谷雨节气有哪些养生美食

谷雨节气应季蔬果及养生美食

  1、谷雨茶

  南方很多地区都有谷雨采茶的习俗,据说谷雨茶有清热降火、明目、辟邪等作用,因此也传下来了习俗,人们会在谷雨这天去采摘一些新茶回来喝。

  2、乌米饭

  在肇兴侗寨吗,每年谷雨还有吃乌米饭的习俗。

  3、香菜

  民间常说“清明断雪,谷雨断霜”,所以在谷雨前后,人体的脾气正处于旺盛期,此时进食香菜可以健胃消食、利尿通便、发汗透疹的作用,因此对于一些春季常见疾病,比如感冒、消化不良等症状有很好的预防缓解。同时在谷雨吃香菜还可以祛湿祛寒,对于养生很有裨益。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

查看全部 >>

谷雨前后养生有哪些注意事项

谷雨前后气候特点及注意事项

  1、谷雨适合温和进补,所以应该多吃一些滋补肝肾的食物。

  2、谷雨前后要注意预防过敏,因为此时万物生长迅速,很多花也开始盛开,所以花粉过敏就是一个问题。

  3、注意保暖,谷雨雨水增多,所以应该适当增加衣物。

  4、谷雨前后雨水增加,所以空气中的湿气较重,稍有不慎,就很容易进入人体内,所以要注意祛湿。

  5、注意进行运动锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力。

查看全部 >>

谷雨运动有哪些注意事项

运动535.jpg!sandingtv.com

  1、要选用舒适的服饰鞋子

  在外运动,有一身舒适的装备有事半功倍的效果。

  2、注意安全

  户外运动,安全是很重要的事情,不管做什么样的愚弄,一定要注意自身的安全。

  3、适量运动

  运动要根据自身的能力量力而为,超负荷运动对身体有害无益。

查看全部 >>

谷雨适合吃的食物有哪些

谷雨3.jpg!sandingtv.com

  1、维生素含量高的食物

  比如西红柿、黄瓜、菜花、香椿等食物。

  2、高蛋白的食物

  蛋类、鱼类、瘦肉类都是不错的选择。

  3、谷类

  谷雨时节,因为气候多变,人们的情绪也会随之波动,因此要注意调节自身的压力,吃一些谷物减少压力。

查看全部 >>

谷雨相关阅读

谷雨相关精选

水苏糖三顶新知新知快讯春笋花椒真丝体寒睡不着睡不好免疫三餐鼻腔治愈春困奥密克戎加强针新冠核酸检测春茶春季春天乳房身体性功能性生活矿泉水性早熟头晕茶油滑冰冰壶抽脂双眼皮闭经寒假漱口水冻豆腐出油纯净水护手洗面奶滑雪体重