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蜂王浆什么时候吃最好

2022-09-05 16:24:04来源:三顶养生网

  1、早饭前空腹吃效果好,空腹食用能让蜂王浆里蛋白质和多肽之类的大分子被消化,营养也更容易被充分吸收。

  2、晚睡前,蜂王浆有安神的功效,此外还能给熟睡的身体补充能量。

  3、每天早晚两次空腹服用,每次3—5克最佳,有利于人体充分吸收蜂王浆的营养。

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