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脾胃不和应该怎么调理

2022-09-05 18:00:04来源:三顶养生网

女人脾胃不和按摩哪里

  1、养成一个良好的饮食习惯,每天按时吃饭,营养搭配合理均衡。

  2、注意保暖,尤其是对腹部的保暖。

  3、经常进行运动锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力。

  4、保持一个良好的心态,情绪要保持愉悦放松,不要给自己太多压力。

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