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运动后不适合吃哪些食物

2022-09-06 15:18:04来源:三顶养生网

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  经过运动后,身体中的一些物质会分解出较多的酸,所以身体会有酸疼的现象,所以在运动后,最好不要进食酸性食物,比如可乐、巧克力等食物,这些食物会加重体内的酸度,令身体更加困重疲劳。

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