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女生适合喝全脂牛奶还是脱脂牛奶

2022-09-07 21:24:05来源:三顶养生网

女生喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

  一般情况下最好喝全脂牛奶;

  人们饮用牛奶,大多是为了补充营养,而从营养价值上来看,全脂牛奶的营养价值会更高一些,并且口感也会更加好,而脱脂牛奶因在降低了脂肪含量的同时,其他的营养成分也会有所流失,所以全脂牛奶一般比较适合三高人群、老年人和减肥人群饮用。

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