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秋分养生进补原则

2022-09-09 09:23:03来源:三顶养生网

秋季汤.jpg!sandingtv.com

  1、要循序渐进,多吃一些有营养的、健康的食材。

  2、以滋阴润肺为前提,多吃一些有润燥生津作用的食材。

  3、秋分进补,选择食材要注意温、平,不可太热,也不可偏寒,要以平补、润补为主。

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