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大雪女性养生注意事项

2022-09-14 08:20:04来源:三顶养生网

寒气2.jpg!sandingtv.com

  1、一定要注意保暖,避免受寒。

  2、注意起居,早睡晚起,保证充足的睡眠时间。

  3、注意居室环境,保证室内空气流通,温湿度适宜。

  4、注意饮食,营养均衡,要根据自身的体质适当进补。

  5、注意运动,提高身体的抵抗力。

  6、注意调节心情,避免因为情绪不佳导致一些疾病的发生。

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