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生菜生吃有减肥作用吗

2022-09-14 09:37:03来源:三顶养生网

生菜生吃可以减肥吗

  生吃生菜具有一定的减肥作用;

  生菜是人们熟悉的营养蔬菜,并且日常生活中很多减肥人群都喜欢吃生菜,因为生菜富含水分、维生素、氨基酸、微量元素、纤维素等多种营养成分,并且热量非常低,具有一定的辅助减肥的作用,所以一般肥胖人群、或者减肥人群适量食用生菜都是有好处的。

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