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薏米能不能每天都吃

2022-09-15 07:38:04来源:三顶养生网

薏米能不能每天吃

  薏米不可以每天都吃;

  薏米虽然是极好的保健食物,但是薏米的性质偏寒凉,如果每天食用,很容易加重脾胃的寒凉、导致腹泻、肠胃不适、消化不良等症状,非常不利于身体健康,建议大家每周最多食用三次,由此可见就算是营养丰富的保健食物,在日常生活中食用也需要注重用量,以免危害人们的身体健康。

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