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老年人在三伏天生活上有哪些注意事项

2022-09-16 19:45:02来源:三顶养生网

在三伏天老年人要如何养生

  老年人可以在睡觉之前用艾叶水泡脚,促进脚部的微循环,促进回心血流量的增加,可以让身体温暖起来,要避免使用水温过低的水洗澡或者洗头,水温过低很容易刺激心脏造成心跳过速以及血压升高,不利于老年人的健康。

  可以进行适当的午睡,可以补充夜间的睡眠不足,有效的预防冠心病以及心梗的发生。

  老年人在空调房内要注意保暖,避免关节部位受到凉气的浸染。

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