薏仁的食用功效
2022-09-18 08:20:02来源:三顶养生网
薏仁中含有的营养物质,可促进体内血液循环以及水分代谢,具有很好的利尿消肿效果,有助于改善水肿型肥胖。
在食用薏仁的时候,可以搭配百合、莲子、红枣、桂圆、枸杞等食材一起煲粥食用,不仅可以补充身体对维生素以及矿物质的吸收,同时还具有很好的利尿消肿的作用。
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