三伏天运动要注意什么
2022-09-21 07:48:03来源：三顶养生网
1、三伏天运动不要选择高温时间段，以免太阳暴晒，引起中暑、或者影响皮肤的健康。
2、三伏天运动大家还需要注意要量力而行，三伏天如果运动力度过大，可能会加重身体的负担，导致身体不适。
3、三伏天运动之后大家还要注意，不能立刻快速的降温，也不能立刻洗澡、更不能立刻大量的喝水，都会导致身体不适。
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