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老年人如何在饮食上预防血栓

2022-09-21 09:00:03来源:三顶养生网

老年人在生活中如何预防血栓

  老年人在日常的饮食中,可以食用进行一些清淡饮食,做到低钠、低脂、低胆固醇、低糖、高膳食纤维的饮食结构,避免食用辛辣刺激、寒凉性的食物,可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜,比如说洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄、黑木耳等,食用以后,不仅可以很好的补充身体对营养成分的吸收利用,还对身体有很好的滋补作用,有效的预防血栓的形成。

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