西洋参如何食用?
2022-09-22 10:40:04来源:三顶养生网
1、口含法。其实口含法是最有效的方式之一,同时也是最便捷的方式,就像早上吃过饭后或是晚上吃过饭后含在嘴里一片,这样就可以让西洋参的作用最大化。建议在口含西洋参片的过程中,可以先将西洋参在锅中蒸软之后再进行咀嚼,这样不仅会增加口感,同时也更利于西洋参在人体中的消化和吸收。
2、蒸服法,可以先将西洋参打成粉末状和鸡蛋一起融合加入适当的水只要保持粘稠都不要太稀,搅拌均匀后直接放入蒸锅中进行蒸煮。
3、做汤法。家中准备炖鸡,这时候可以准备5克的西洋参和鸡,一同放入砂锅中进行熬煮。一天服用一次即可达到身体所需要的营养以及能量。
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