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红薯的早餐搭配

2022-09-23 11:08:03来源:三顶养生网

红薯做早餐怎样搭配好

  其实,我们在早上为了方便,都是直接将红薯蒸熟食用的。但是为了使我们的身体更加健康,我们还可以用红薯和糯米,大米,小米一起熬粥,制作而成丰富又营养的红薯八宝粥。我们的具体制作方法就是先将各种食材洗干净,然后将全部的食材放入砂锅中,用小火慢慢熬炖三十分钟,直到把各种食材都熬烂。这样简单又方便的红薯三宝粥就制作好了,但是我们在食用的过程中,就不需要添加白砂糖了。

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