您的位置: 三顶网 > 精选

夏天适合吃什么坚果?

2022-09-23 12:36:03来源:三顶养生网

夏天吃坚果容易上火吗

  1、榛子:榛子营养丰富、口感极佳,素来有着“干果之王”的美称,夏天食用榛子具有健脾益胃、明目补气、补充营养的保健作用。

  2、松子:松子也是很多人喜欢吃的坚果,松子富含不饱和脂肪酸、谷氨酸、以及微量元素等成分,夏天食用可以益智健脑、增强记忆力好。

  3、核桃:核桃是大家常吃的坚果,具有极好的健脑补脑、止咳平喘、促进身体造血等功效。

坚果相关阅读

  • 坚果每天都能吃吗

    坚果每天都能吃吗?坚持吃坚果有这些好处

    一般果皮坚硬、内含可以食用的种子,都可以被称为坚果,日常生活中人们常吃的板栗、杏仁、核桃等都属于坚果,并且坚果的营养价值也非常高,那么坚果每天都能吃吗?另外坚持吃坚果都有哪些好处呢?快了解一下吧!

    2021-09-07

  • 老年人常吃坚果有什么益处

    老年人常吃坚果有什么益处?夏天吃坚果要注意什么?

    坚果应该是大家非常熟悉的营养食物,坚果中一般富含维生素E、矿物质、以及蛋白质等成分,适合大部分人群食用,特别是老年人食用也有益于身体健康,那么大家知道老年人常吃坚果有什么益处吗?夏天吃坚果要注意什么?

    2021-06-29

  • 哪些坚果适合小宝宝吃

    哪些坚果适合小宝宝吃?宝宝多大能吃坚果

    大家都知道坚果是非常营养的食物,适量食用有益于人们的身体健康,并且坚果适合大部分的人群食用,大人和小孩子都可以吃,那么大家知道哪些坚果适合小宝宝吃吗?宝宝多大能吃坚果呢?

    2021-02-05

  • 坚果和核桃有什么区别

    坚果和核桃有什么区别?长期吃收获少不了!

    如今养生已经成为潮流,而在众多的养生方法中,饮食养生成为了很多人比较喜欢的。而在众多养生食品中,坚果是少不了的,而且坚果的种类很多,那坚果和核桃有什么区别?长期吃坚果有哪些好处?坚果和核桃有什么区别?

    2020-12-22

更多精选

三顶新知 新知快讯 秋天吃南瓜的功效 荔枝干食用过多有什么坏处 有哪些蔬菜中草酸含量很高 怎么缓解睡眠做噩梦的症状 秋天肝火旺怎么调理 筋结有哪些危害 秋冬季运动时有哪些注意事项 两岁宝宝能吃巧克力吗 购物成瘾有哪些缓解的方法 怎么才能缓解上述的身体状况