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孕吐严重的解决办法

2022-09-23 13:12:03来源:三顶养生网

体质差的人容易孕吐

  首先,孕妇需要保持十分充足的睡眠,让自己有一个良好的精神状态;其次,孕妇要注意避免辛辣寒冷刺激的食物,避免过于油腻的食物,应该吃一些比较清淡容易消化,蛋白质等营养物质较高的食物。除此之外,孕妇还应该注意多多锻炼身体,饭后多散步多走动,保持身体健康,这样有利于宝妈和腹中宝宝的健康。

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