何首乌怎么吃最营养
2022-09-23 13:24:04来源：三顶养生网
何首乌虽然是一种滋补的中药，但是日常食用也有食疗保健的功效，食用方法也是多种多样的。
1、何首乌茶
何首乌最简单的食用方法就是泡茶了，并且无论干鲜，都可以切片，用开水冲泡直接饮用，简单方便。
2、何首乌煲汤
何首乌不仅是药品也可以当作食材，将何首乌搭配排骨、鸡、猪蹄等食材煲汤，食用，不仅营养吧，还非常美味。
3、何首乌煮粥
除了泡茶和煲汤，将何首乌、粳米、红枣等食材搭配在一起，煮成何首乌粥，不仅好喝，营养也非常丰富。
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