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立秋的养生禁忌有哪些

2022-09-23 15:55:04来源:三顶养生网

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  1、不要没病乱补,这样不仅加重自身的经济负担,对身体也没什么好处。

  2、不要盲目滋补,滋补身体需要根据自身的体质和情况选择适合的方式,而不是根据自己的心情随缘进补。

  3、不要以药代餐,进补最好的选择是药食兼补,而不是一昧药补。

  4、不要盲目相信越昂贵的药材对身体越好,要根据自身的身体状态,选择合适的食物,要知道简单便宜的食材也有很好的食疗价值。

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