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补钙的最佳时间是什么时候

2022-09-23 16:38:03来源:三顶养生网

  一天之中晚上是最适合补钙的时间段;

  虽然任何时间段都可以补钙,但是在晚上食用高钙食物或者钙片,人体吸收钙质会更好一些,因为在晚上,甲状旁腺激素的分泌会导致骨钙的分泌,如果睡前食用了含钙量高的食物或者钙片,人体就不会分解骨钙了,所以三顶养生网(www.sandingtv.com)认为晚上更适合补钙。

  本文系三顶养生网原创发布于2019-08-12 17:55:17分,未经许可转载属侵权。

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