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小米西红柿粥的注意事项

2022-09-23 19:56:04来源:三顶养生网

  1、西红柿中含有的番茄红素很容易分解,所以最好不要太早放入,要等到快熟的时候放入即可,这样可以避免西红柿的营养流失。

  2、小米西红柿粥中的西红柿应该选择熟透的,因为未成熟的西红柿中含有有毒的龙葵碱。

  3、西红柿虽然不适合早下,但是也不适合生吃,因为西红柿偏凉性,煮粥食用可以缓解它的药性。

  4、要根据自身的身体状态选择食用,一次性进食量不宜过多,而且最好搭配其它食物一起进食。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

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