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献血后头晕多久能恢复

2022-09-23 20:56:04来源:三顶养生网

献血以后身体会出现哪些不适症状

  一般按照正常的新陈代谢来算,如果献血时候身体内的营养摄取比较充足,也能保持劳逸结合的规律性作息,且能进行适度的有氧运动,一般最多1个月就可以恢复到原来身体的状态。

  对于女性来说,恢复的时间会比较慢,大概需要一个半月,经过1-2次规律的月经后,身体内的造血功能才可以迅速补充上原有的血液总量,恢复到原来身体状态。

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