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喝牛奶的最佳时间

2022-09-24 19:39:04来源:三顶养生网

喝牛奶有哪些常见的误区

  牛奶中含有丰富的营养物质,并且可以被人体直接吸收利用,也可以将牛奶中的营养物质发挥到最大作用,一般情况下,在早晨时间喝牛奶被人体吸收利用的几率更大。

  一般也可以在餐前半小时或者餐后半小时服用牛奶,这些时间段喝牛奶,人体才能更好的吸收牛奶中的营养物质。

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