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老年人练瑜伽需要注意什么

2022-09-25 09:18:03来源:三顶养生网

  1、老年人练瑜伽在日常生活中需要注意时间,一般在人们饱饭之后、空腹时、洗澡之后三十分钟内等时间都不适合练习瑜伽,以免导致身体不适。

  2、瑜伽虽然是一种保健运动,但是有时候却会出现一些不适症状,如果老年人在练习瑜伽的时候有眩晕、头痛恶心、胸闷等不良反应,建议停止,以免出现严重后果。

  本文发布于2020-03-07 17:40:32分,是由三顶养生网原创发布,未经许可不能转载,转载属侵权。

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