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香菇猪肝粥 + 牛奶馒头 水馒头的做法

2021-04-21 15:45:21来源:三顶养生网

香菇猪肝粥 + 牛奶馒头

春季孩子的早餐搭配

  依次向大家推荐香菇猪肝粥和牛奶馒头,无论是什么粥,本身就有易消化,能够提高食欲的效果,而香菇猪肝粥更是如此。它不仅可以健脾养肝,而且还能防癌抗癌,同时它还可以改善孩子的免疫力,提高对流行疾病的抵抗力。除此之外,猪肝还可以养肝补血,如果孩子贫血,吃一些猪肝会比较好。牛奶馒头是牛奶和馒头的混合品,做法也很简单,只要在面粉中加入一定的牛奶即可。不仅味道好,口感佳,而且香味醇厚,深受孩子们欢迎和喜爱。

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水馒头的做法

水馒头1.jpg

  【材料】

  葛粉3大匙、水2杯、片栗粉(马铃薯淀粉)3大匙、面粉1大匙、黑糖浆4大匙、砂糖2大匙

  【做法】

  1、将4大匙黑糖和2大匙砂糖拌匀,入锅炒至糖焦融后,倒入2大匙水拌匀,即成黑糖浆备用。

  2、锅中先放入葛粉,加水拌匀后再倒入片栗粉和面粉,搅拌至溶解后以小火加热,边煮边搅拌至糊状且呈透明后,倒入模型中,再以汤匙沾水将表面抹平。

  3、冷却后脱模扣出,最后淋上黑糖浆即可。

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酒酿馒头的制作方法是什么

  1、面粉中倒入盆中,加入适量的清水和酒酿然后用筷子将面粉和酒酿搅拌均匀,搅拌成糊状。

  2、然后让面粉和酒酿充分的发酵,发酵时间为4-8小时,根据室内温度来确定。

  3、在发酵好的面糊中放入适量的面粉,用手揉至成光滑的面团,再次发酵1-2小时。

  4、然后把发酵好的面团揉搓光滑,在分成小剂量,分别揉成圆团,然后再次发酵20-30分钟。

  5、蒸锅内放入热水,大火烧开以后,蒸笼上放置笼布,把发酵好的馒头一次放进蒸锅内。

  6、蒸煮20分钟以后,关小火蒸煮10分钟就可以了,美味的酒酿馒头就蒸制成功了,清甜爽口。

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全燕麦馒头的做法

全燕麦馒头燕麦用不用蒸煮

  1、将燕麦用清水充分浸泡20分钟,然后清洗干净,去掉杂质。

  2、将燕麦片放入搅拌机内,然后倒出面盆内,挤入适量的面粉、牛奶、发酵粉等揉成光滑的面团。

  3、将发酵好的面团揉成大小相同的馒头,然后再次发酵10分钟,蒸锅内水开,阿静燕麦馒头放入,然后大火蒸煮20-30分钟,焖5分钟,就可以出锅食用了。

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紫薯做馒头的方法

什么食材可以做有颜色的馒头

  将紫薯清洗干净表皮,然后放入蒸锅内蒸熟,去皮,将紫薯按成紫薯泥,然后加入适量的牛奶、面粉、发酵粉等揉成面团,然后静置30分钟发酵。

  将发酵好的面团揉成馒头,然后静放10分钟,蒸锅水开,放入馒头蒸煮20-30分钟,紫色馒头就可以食用了。

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馒头

鸡蛋和馒头哪个使人变胖

  因为北方人经常吃面食,所以馒头就作为了一道主食。而现实中,馒头的种类是有很多的,其中包括白面馒头和荞麦馒头。除此之外,还有很多,就不一一而言了。馒头是与米饭通常来对比的,两者相比较,米饭的水分更多,但是馒头的饱腹感却很强。所以如果想要减肥的话,不如去吃一些馒头,用馒头来代替米饭效果会更佳哦。而且与鸡蛋相比,馒头的热量也相对更低,所以两者之间其实并没有太多的可比性。不过如果是包子的话,因为有各种各样的馅,味道会更好,热量也会更高。

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