熟普洱茶适合什么时候喝 普洱茶的副作用
熟普洱茶适合什么时候喝
饭前喝
熟普洱茶可以在饭前饮用,因为熟普洱茶是发酵茶,性质比较温和,饭前饮用,也不会刺激胃肠道,导致胃肠道寒凉,并且经过发酵的熟普洱茶含有丰富的有益菌成分,饭前饮用还有利于人们胃肠道的健康,所以大家可以饭前喝一些熟普洱茶。
普洱茶的副作用
1、腹泻:有不少人在初次喝普洱茶的时候,如果茶水太浓,就容易出现腹泻的情况,因此第一次喝的时候可以喝清淡一些,等身体适应了再喝浓一些的。
2、头晕:因为普洱茶会刺激体内的血糖波动,因此有些人在饮用后就会导致头晕。
3、因为普洱茶中的单宁酸和鞣酸会与铁元素结合,因此影响到造血功能,会导致贫血。
普洱茶可以祛除人体内部多余油脂
由于普洱茶可以有效的促进人体内部的肠道蠕动,所以人体的新陈代谢速度也会比之前加快好几倍,一些健康人群的新陈代谢速度往往要比患有疾病的人新陈代谢的速度快出一些,如果自己平时在生活当中不大,喜欢进行身体锻炼的话,那么用普洱茶来刮油也不妨是一种比较好的减肥方式。喝普洱茶喝的次数较多的话,人体内部的多余油脂就能够跟随粪便一起被排出体外,这样整个人看上去也会消瘦不少。
女性适量喝普洱茶有哪些好处?
1、美容抗衰老:普洱茶是营养价值很高的茶类,含有丰富的儿茶素、茶多酚、矿物质等有效成分,女性服用普洱茶,可以促进身体排毒养颜、美容护肤、延缓衰老。
2、减肥瘦身:很多女性都想要面条的身材,而普洱茶不仅可以美容养颜,还具有一定的减肥瘦身的作用,饮用普洱茶可以降低身体中的胆固醇以及脂肪,不仅有益于身体健康,还能帮助减肥。
普洱茶的泡法
想泡好普洱茶有两个基本要素:水温、茶叶浸泡时间
水温:普洱茶的水温是要煮沸的开水100℃。
茶叶浸泡时间:普洱茶需要进行2次洗茶,将前2次茶水弃去,第3次即可饮用,(注意:普洱茶越泡茶水浓度越淡,则浸泡时间也就可以越长)。
具体步骤:
用茶刀将普洱茶撬下一块(5g~10g,可根据自己口味选择),将沸水冲入洗茶,洗茶完毕后即可冲泡,沸水冲入后即可出汤。
哪些人不适合喝普洱茶
普洱茶性质温和,大部分都可以进行饮用,但是普洱茶也有自己的禁忌,有下面症状的人就要注意了。
1.女子经期:经期缺铁,喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收。
2.泌尿系结石者:茶中的草酸会导致结石增多。
3.肝功能不良者:肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
4.便秘者:鞣酸有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
5.哺乳期妇女:咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血。
6.孕妇:饮茶过多,会影响婴儿正常发育。
7.血糖偏低、贫血的都不宜喝新的普洱茶。
8.心脏病者:饮茶过多,会使心跳加快,有的还会出现心律不齐的症状。
9.醉酒者:酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏造成影响。
10.神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋,加重失眠。
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