乌鸡滋补汤的方法二 做老母鸡滋补汤的方法
乌鸡滋补汤的方法二
第一步:把清洗干净的乌鸡切成大小合适的小块,然后放入水中烫一下,却掉血水,捞出。
第二步:准备煲汤的食材,如姜片、红枣、桂圆、鸡血藤、当归头、黄芪、党参、淮山、百合、红枣、枸杞等食材。清洗干净。
第三步:把鸡块和准备好的食材一起放放汤锅中,大小烧开后转小火慢炖一个小时。
第四步:乌鸡汤炖好后,可以加入一些食盐,也可以不加。
做老母鸡滋补汤的方法
第一步:把老母鸡去毛,然后把内脏拿出来,清洗干净,然后切成大小合适的鸡块。
第二步:把鸡块放在热水内灼烫一下,把血水去掉,捞出。
第三步:把准备鸡块放入洗干净的砂锅内,放入适量的水。
第四步:把切好的姜片和清洗干净的红枣、枸杞、莲子、淮山、干桂圆一起放入砂锅中一起用大火炖开。
第五步:煮开后用小火炖两个小时,直到这些食材与鸡肉的味道完全融合在一起。
第六步:加入少量的食盐。也可以根据个人口味不加食盐,因为这些鸡汤的味道是甜的。
羊肉滋补汤的营养价值
羊肉汤是极适合秋冬季节滋补食用的,羊肉中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,并且脂肪含量和胆固醇含量都较低,常吃羊肉有利于提高人体的免疫力;
羊肉汤的性质温和,营养丰富,食用有温阳散寒、补血益气、强身健体等作用,对于体质虚寒、气血不足、病后体弱体虚的人群都有不错的滋补作用。
枸杞滋补汤
首先准备鲜枸杞100克,苹果200克,胡萝卜150克,蜂蜜15克,冷开水150毫升,然后将枸杞叶苹果,胡萝卜洗净切片放入搅拌机中,可以适当根据人9的自身口味加入蜂蜜白糖调制即可,枸杞适合绝大多数人食用,长期食用功效显著。枸杞子补汤的功效,有美容养颜,消除疲劳,强身健体,补肾养生的功效。枸杞汤的做法简单,操作容易,上手不难,十多分钟就可以做一杯,那么现在就可以动手做起来了。
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