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新鲜乌梅能不能吃 便秘的人能吃乌梅吗

2021-04-25 14:54:05来源:三顶养生网

新鲜乌梅能不能吃

新鲜乌梅能不能吃

  能

  乌梅就是一种梅子,虽然日常生活中常见乌梅制成的干果、乌梅粉剂、以及乌梅饮料,但其实新鲜的乌梅也是一种水果,直接吃的话,汁水丰富,酸甜可口,日常生活中还可以用来做菜煮汤,也非常好吃,并且新鲜的乌梅营养价值更高。

便秘的人能吃乌梅吗

 便秘的人能吃乌梅吗

  便秘的人是不可以食用一些新鲜乌梅的,因为乌梅中含有的营养物质归肝、脾、肺、大肠经,适量食用,可以很好的调节胃肠道的代谢,具有敛肺、涩肠、生津、安蛔等食用功效,特别适用于肺虚久咳、久泻久痢、呕吐腹痛等不适症状,有一定的改善作用。

  便秘的人群尽量不要食用乌梅,以免会加重便秘的症状。

乌梅茶的做法

乌梅茶的做法以及功效

  乌梅茶的种类中最常见的就数酸梅汤了。是将乌梅干、山楂干以及甘草和陈皮适量放入到汤锅中,加入适量的水分,充分的熬煮20分钟,然后再加入适量的冰糖,煮至冰糖融化,然后去渣,就可以喝了,酸甜可口,很适合夏季的开胃消食。

  也可以将乌梅干、山楂干、甘草以及陈皮研磨成粉状,然后用开水冲泡,闷盖10分钟,再加入适量的蜂蜜就可以喝了,健康有营养,无任何的添加剂,很适合作为夏季的日常饮品。

乌梅的的药理作用

乌梅的药理作用以及饮食禁忌

  乌梅含有丰富的维生素以及矿物质,食用以后,可以很好的满足人体对营养物质的需求,具有健胃消食、生津止渴、清热解暑、活血化瘀的功效。

  乌梅也是一味中药材,可以缓解肺热咳嗽、腹痛腹胀以及身体有蛔虫感染的症状,夏季服用一些乌梅茶,具有很好开胃消食的功效。

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