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手脚冰凉是什么原因导致的? 冬天手脚冰凉适合吃哪些食物?

2021-05-04 13:50:05来源:三顶养生网

手脚冰凉是什么原因导致的?

手脚冰凉是怎么回事

  1、手脚冰凉很可能是因为自身的脾胃虚寒导致的,脾胃虚寒很容易影响身体阳气的运转,就很容易导致人们出现手脚冰凉、食欲不振、疲倦乏力等不良症状。

  2、手脚冰凉还可能是因为身体肾阳虚导致的,肾阳不足容易导致人们全身发冷、手足冰凉、畏寒怕冷,非常不利于人们的身体健康。

冬天手脚冰凉适合吃哪些食物?

冬天手脚冰凉吃什么好

  1、羊肉:羊肉是一种非常适合冬季食用的肉类食材,羊肉的性质温热,营养丰富,冬季炖汤食用可以祛寒保暖,促进身体的血液循环,有效缓解冬季的手脚冰凉。

  2、红枣:红枣是很多人都吃过的滋补食材,红枣就要有极好的滋补气虚、养血安神的保健作用,对于冬季手脚冰凉的人来说,经常吃红枣可以调理身体。

手脚冰凉?按这几个穴位!

  第一、阳池穴。此穴位于人的腕背横纹中,这个穴位是支配人体全身血液循环的重要穴位。对于身体素质比较差的人来说,在冬天对这个穴位进行一定的按摩可以有效刺激人体全身血液循环,从而缓解人的手脚冰冷症状。

  第二、涌泉穴。这个穴位再人的脚心部位,涌泉穴在中医上是人体的一个大穴,是人体肾经的起点穴位。手脚冰凉主要是因为人的阳气不足引起的,按摩涌泉穴,可以补肾壮阳、强筋壮骨,在冬天按摩涌泉穴可以对手脚冰凉症状起到很大的缓解和治疗作用。

  第三、大椎穴。这个穴位是人体调节温度的一个重要穴位,冬天按摩这个穴位可以有效提高人体的整体体温,从而有效缓解人的手脚冰冷的症状。

手掌 掌心 针灸针.jpg

男人手脚冰凉可以吃当归吗

男人手脚冰凉可以吃当归吗

  男性手脚冰凉大都是因为体内阳气不足,而当归有补气养血的作用,当身体中的气血充足,血脉运行通畅,体内的阳气也会得到一个补给,所以体寒的症状也会有所缓解,因此男性如果出现手脚冰凉的现象,是可以根据自己身体的时机情况,适当服用当归的。

缓解四肢冰凉症状

小米红糖鸡蛋粥的功效

  年纪大了之后,有很多的老年人都会出现四肢麻木,或者是手脚冰冷的情况,四肢冰凉,这种现象是不能够小看的,一旦四肢冰凉的情况越来越严重,可能会直接导致部分人在冬天的时候长出痔疮,影响到这些人的身体健康常喝小米红糖鸡蛋粥,可以促进血液的循环,能够让人产热的速度加快,可以有效的缓解四肢冰凉的症状,对于中老年人来说,这是自己一直都在想的,有些中老年人晚上睡觉根本睡不热乎,就可以用小米红糖鸡蛋粥来替代晚餐。服用了一段时间之后,会发现症状有明显的好转。

女性冬季手脚冰凉是什么原因

冬季女性.jpg

  女性因为自身体质就处于偏阴性的状态,所以就很容易出现阳气不足的现象,而这个现象也是导致手脚冰凉的原因之一。

  此外,女性大多脾气不好,很容易纠结小事,所以就会导致肝气郁结,肝气不疏的现象,这也是导致女性手脚冰凉的原因。

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