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什么运动可以瘦手臂

2021-12-03 17:40:17来源:三顶养生网

什么运动可以瘦手臂

什么方法帮你瘦手臂

  1、拍篮球:手臂粗的朋友,在日常生活中可以每天拍篮球半个小时左右,注意要双手交替拍打,这样才能让双臂的脂肪均匀燃烧。

  2、划桨动作:想要瘦手臂的朋友,每天还可以多做做划桨的动作,每天至少坚持半个小时,长期坚持也可以瘦手臂。

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