您的位置: 三顶养生网 > 豆沙

红豆沙的功效和作用 黑豆沙的做法

2020-09-29 12:37:17来源:三顶养生网

红豆沙的功效和作用

红豆沙和绿豆沙的功效

  1、红豆沙中含有的物质可以刺激肠道,对于解酒利尿等有很好的作用,故而有利水消肿的作用。

  2、红豆沙有催乳的作用,因此比较适合产妇食用。

  3、红豆沙含有较多的膳食纤维,有比较好的润肠通便的作用,对于降脂减肥也有比较好的效果。

  4、红豆沙有降脂降糖的作用。

  5、红豆沙有健脾补肾、固精养气的作用。

黑豆沙的做法

如何将黑豆沙制作成美食

  1、将黑豆用凉水清洗干净以后,充分泡发2-3个小时。

  2、将黑豆放入高压锅中炖煮至酥烂。

  3、将炖煮以后黑豆放入料理机内,放入适量的水分打成糊状。

  4、将黑豆糊倒入不粘锅,加入糖不停的翻炒,炒到豆沙偏干,搅拌有点费劲即可放凉,装入密封瓶内保存食用就可以了。

在家如何自制红豆沙

红豆沙.jpg!sandingtv.com

  材料:红豆、猪油、冰糖

  做法:

  1、将红豆洗净后,放入水中提前浸泡2个小时;

  2、将浸泡好的红豆放入锅中,然后加入充足的水量,用火烧开后,然后转小火炖煮至红豆饱满,一捏就碎的状态后关火;

  3、将红豆和红豆水一起盛出,然后将其放入搅拌机中,搅打成蓉;

  4、取一干净的平底锅,然后加入适量猪油,待其融化后,加入打碎的豆沙蓉,然后用小火翻炒;

  5、翻炒至差不多时,加入适量冰糖碎,继续翻炒,直到豆沙馅收干汁水即可。

绿豆沙和绿豆粥有哪些区别

绿豆汤.jpg!sandingtv.com

  绿豆沙是将绿豆提前浸泡一夜,待其泡开后,去掉绿豆皮,然后加入适量水,小火煮成豆沙状即可。

  绿豆粥是将绿豆和一些米类一起熬煮成粥,因为米类多有补气养虚的作用,所以绿豆粥与绿豆沙相比,绿豆粥的寒凉特性较弱,更适合体质弱的人群食用,而绿豆沙的解暑能力也会更胜一筹。

豆沙相关阅读

  • 绿豆沙莲子百合糖水

    绿豆沙莲子百合糖水,夏季解暑的神仙甜品!

    外面买的糖水基本上只有绿豆沙,没有绿豆沙百合糖水。其实做法特别简单,把材料准备好在家中就能轻轻松松做出来。这样是不是觉得心情美滋滋呢,那让我来教你做的方法吧!

    2019-04-02

  • 青团如何保鲜

    青团如何保鲜?豆沙青团的做法推荐!

    青团食用口感清香怡人,后味甘之若饴,适量的食用以后,对身体也有很好的滋补作用,不过青团的保鲜时间很短,一次不宜制作大量,以免长时间存放影响食用口感,那么青团如何保鲜?豆沙青团的做法推荐!

    2019-03-30

  • 红豆沙的做法与功效

    红豆沙的做法与功效,清热解毒养脾胃

    红豆又被人们称为相思豆。红豆既好看营养价值又非常高,除了含有丰富的矿物质元素,还含有很多对人体健康有好处的营养成分。所以爱养生的人平时不妨可以多吃红豆,具有清热利尿,缓解咽喉痛等作用。

    2020-03-30

  • 红豆沙可以保存多久

    红豆沙可以保存多久?红豆沙怎么保存?

    红豆沙是由红豆制作出来的,一般很多人都喜欢在平时吃一些,味道和营养都是非常不错的,而且红豆沙相对于红豆来说要更容易消化和吸收,但是也比较不耐保存,容易滋生细菌,那么红豆沙可以保存多久呢?三顶养生网来告诉……

    2019-12-11

豆沙相关精选

水苏糖三顶新知新知快讯 春笋花椒真丝体寒睡不着睡不好免疫三餐加强针新冠鼻腔春茶核酸检测春困春季乳房身体性生活矿泉水性早熟头晕茶油滑冰冰壶双眼皮抽脂寒假闭经漱口水冻豆腐出油纯净水护手霜洗面奶伤胃滑雪体重脚膜粉底液气垫