既然泡脚有诸多好处

既然泡脚有很多好处，那什么样的人适合泡脚呢？

其实不是所有人都适合泡脚。因为医生建议糖尿病人不能经常泡脚，因为糖尿病人无法感知水温，容易被烫伤。如果真的想泡脚，可以提前试试水温，再泡脚，避免烫伤。

当然还有心脑血管疾病患者，也不适合经常泡脚，因为水温过高会刺激神经，扩张毛细血管。患有严重心脏病和低血压的患者不适合泡脚。

既然泡脚有这么多注意事项，那应该如何正确泡脚呢？

首先，正确的泡脚方法应该是用热水蒸，然后等待水温合适。然后用热水泡脚。泡脚的时候，水不要太热。最好的温度是40左右。

说到这里，你惊讶吗？在大多数人的印象中，泡脚的温度应该是很烫的，这样才会觉得很舒服。其实每个人对温度的承受能力不同，所以并不是温度越高效果越好。

接下来我就详细说说泡脚的禁忌。毕竟，如果你把脚泡在泥沼里，很可能会适得其反。

首先要说的是泡脚时间不能太长，最多半个小时，否则会让身体缺水或者头晕。除此之外，最重要的一点是，饭前饭后都不能马上泡脚，也就是过饱饿的时候，如果马上泡脚，会影响胃部的血液供应，引起身体不适。

所以，饭后最好休息一段时间，等肚子里的食物消化得差不多了再泡脚。效果很明显。

当然，艾叶泡脚最重要的是可以去脚气，因为艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏的作用，还可以增强抵抗力。长期坚持用艾叶泡脚，可以有效去除脚气和苔藓。

现在市面上有很多艾叶足浴产品。其实不仅有艾叶的成分，还有中药的其他成分。如果将这些成分混合在一起，效果会更好。真的是喜欢养它们的人的福音！毕竟这样可以节省我们很多时间，也不需要自己做，用现成的就可以了。

艾叶泡脚推荐粉采用古法加工，采用纯天然药材，无任何添加剂。主要成分是艾叶、红花、生姜、益母草。这四种中药成分的组合，能有效调理身体，除湿除脚气。每天晚上泡一泡，效果非常明显。

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