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肥胖的人更容易得糖尿病?这类人群也有患病风险

2019-06-12 10:20:13来源:搜狐网

  原标题:肥胖的人更容易得糖尿病?专家说:不吃早饭的人也要小心!

  三顶养生网资讯 今天,一条“没有任何人有资格让你减肥”的话题上了微博热搜,字面上看本以为想表达的是,不需要在意别人对自己生活的干涉,但实际上却是一位父亲苦口婆心的劝孩子减肥。

  由于高热量食物的摄入过多和运动的减少,现在有许多人都存在不同程度的超重和肥胖,这种非正常的生理状态给我们的身体带来了许多隐患,长期下去,心脏病、高血压、糖尿病都可能一一找上门来。

  肥胖就容易引起糖尿病吗?

  肥胖与糖尿病关系非常密切。

  肥胖往往会合并高血脂症,高血脂产生的脂毒性会对生产胰岛素的β细胞造成损伤,导致β细胞合成的胰岛素减少。

  体重增加会降低自身的胰岛素敏感性,导致胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降。

  由于以上两种机制的共同作用,肥胖人群患糖尿病的几率要高出正常人群数倍。

  但是通过减重,患者的血糖可以得到明显的改善,因此减重对于肥胖的糖尿病患者来说,是很好的控制血糖的方式。

  糖尿病患者如何控制饮食?

  采用正确的饮食方式对糖尿病患者来说是非常重要的。

  糖尿病患者要规律饮食,因为所有的治疗方式都是基于患者的饮食规律对血糖进行调整,如果饮食不规律,会加大体内的血糖波动,加重身体糖代谢的紊乱,所以千万不要因为忙碌等原因随意不吃饭,比如很多年轻人可能会因为早晨时间紧而不吃早饭,这是一个典型的坏习惯!

  除了规律饮食,糖尿病患者还要均衡饮食,每一种食物提供的营养成分都是有限的,为了能够充分的获取营养,饮食应该更加多样化。

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