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黄芪加一宝,活血化瘀功效更好!

2018-06-13 15:13:05  来源:三顶养生网

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  心血管疾病已经成为中老年人群的常见疾病,如何在生活中预防并减少这类疾病的发生?你需要在饮食起居上都要多点注意。

  今天根据这个人群的特性,为他们推荐了一种饮品——黄芪山楂饮,它能活血化瘀,对心脑血管疾病有很好的预防作用。

  黄芪山楂饮的做法是什么

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  材料:黄芪片20g、山楂干10g

  做法:将买来的黄芪片、山楂干,按量称好,然后洗净后,放到杯中,加入沸水冲泡10分钟左右,代茶饮,杯中水喝完后可以继续加沸水冲饮。

  黄芪山楂饮的搭配有什么功效

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  黄芪有补气升阳、利水消肿、养血补血的作用,对体质虚弱、缺血性心脏病都有很好的作用。

  山楂是常见的一种健胃消食的食物,同时还有降血脂、血压等作用。

  黄芪和山楂搭配使用,有补中益气、开胃消食、活血化瘀的作用,对于心脏病、高血压、心律不齐等心脑血管性疾病有很好的防治作用。

  黄芪山楂饮的注意事项有哪些

  1、可以根据季节的变化,对此方进行增添,比如在夏季可以适当加些生姜,在冬季可以加一些枸杞。

  2、如果不喜欢黄芪山楂饮的口感,可以少量加一些蜂蜜进行调味。

  3、泡好的茶最好尽快饮用,不要放时间过长,隔夜的茶就不用饮用,可能会有细菌滋生。

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