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脾胃不好的人群适合吃哪些食物,这些搭配养脾益胃

2018-07-10 15:22:31  来源:三顶养生网

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  脾胃是身体中很重要的器官,脾胃不好就会导致身体疾病的发生,所以为了自身的健康着想,我们在生活中需要对脾胃有一个很好的养护,所以今天三顶养生网就给大家找来了一些健脾养胃的食物搭配。

  山药+核桃

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  功效:补中益气、补脾养胃。

  山药有滋补肝肾的作用,核桃有健脾补肾的作用,两者搭配食用,具有补中益气,强身健体、益智健脑、补脾养胃的作用。

  山药+羊肉

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  功效:健胃补脾。

  羊肉有和胃补肾、温中驱寒的效果,山药有补脾健胃的作用,所以羊肉和山药同吃,可以很好的调养身体,健脾利胃。

  山药+鸭肉

  功效:健脾养胃。

  山药中含有的营养物质对脾胃有很好的调养效果,鸭肉也有一定的补脾强身的效果,所以将两者结合在一起,不仅口感更加鲜美,还能增加其补脾健胃的功效。

  山药+猪肉

  功效:益气养胃。

  猪肉有补肝益肾,强筋健骨的作用,山药有补脾健胃,滋补肝肾的作用,两者一起食用,对身体有很强的滋补效果,同时还有促食欲,健脾益胃的功效,因此适合体质虚弱,脾胃不好的人群食用。

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