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羊肉火锅适合和哪些素菜搭配,这些搭配好吃又营养,速码!

2018-10-16 10:41:34来源:三顶养生网

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  天气越来越冷,火锅已经被提上日常,在寒冷的天气中,涮着火锅聊着天,不失为一件美事。

  但是我们吃火锅不仅要吃的舒心,也要吃的营养而健康,今天三顶养生网给大家整理了一些羊肉火锅的搭配,看看怎么吃最健康!

  羊肉火锅适合和哪些素菜搭配

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  羊肉性热,所以适合和一些偏凉性的素菜搭配,比如莲藕、菠菜蘑菇茼蒿冬瓜白菜金针菇等。

  羊肉火锅搭配注意事项

  1、羊肉火锅不能和南瓜同食,因为两者都是温性的食物,搭配食用,很容易上火。

  2、羊肉火锅也不适合搭配辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛辣燥热的调味品,所以在食用羊肉火锅的时候,要尽量避免过多食用这些食物。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  3、羊肉火锅中可以加一些生姜,这样互相搭配,对于温中祛寒,缓解腹痛有一定的作用。

  吃羊肉火锅需要注意些什么

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  1、对于一些茎叶类的蔬菜,在涮菜的时候,时间要短一些,不然会造成营养成分的丢失。

  2、因为菠菜中含有草酸,所以不适合和其它的食物一起涮,避免彼此之间发生反应。

  3、吃完火锅后,如果害怕上火,可以吃一些养阴生津的食物,比如银耳雪梨等,也可以饮用一些降火的药茶,比如金银花茶和菊花茶。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  4、如果在火锅后,出现咽喉肿痛、口腔溃疡、腹痛腹泻等症状,应该及时就医问诊,不要耽搁。

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