吃什么去心火最快？心火旺盛有哪些症状？

　　在日常生活中，上火是一种很常见的病症，而上火也有不同，有些人是胃火、有些人是肝火、有些人是心火，而今天我们就来了解一下心火吧，心火旺盛也会危害人们的身体健康，那么大家知道吃什么去心火最快?心火旺盛有哪些症状呢?三顶养生网（www.sandingtv.com）来为大家解答。

吃什么食物去心火比较快?

　　1、苦瓜：苦瓜是人们常吃的蔬菜之一，性质寒凉，具有极好的清热去火的作用，并且去心火的作用很好，所以心火旺盛的人，日常可以多吃苦瓜。

　　2、绿豆：绿豆也是日常生活中人们熟悉的食物，不仅营养丰富，还具有极好的清热、消暑、解毒的作用，心火旺盛的人也可以食用绿豆缓解。

　　3、西瓜：西瓜人们熟悉的水果，水分充足、营养丰富、性质甘凉，日常食用具有生津止渴、消暑清热的作用，也可以缓解心火。

心火旺盛都有哪些症状?

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　　1、心火旺盛的人大多会出现口舌生疮的情况，因为中医上认为舌为心汁外苗，所以一般心火旺盛的人都会出现口腔溃疡、口舌生疮的症状。

　　2、中医上还认为，心脏与小肠互为表里，所以日常生活中心火旺盛的人还会出现，小便短赤灼热的情况。

　　3、日常生活中心火旺盛还会严重影响人们的睡眠，往往会出现失眠多梦、烦躁不安等不良症状。

心火旺盛有哪些饮食禁忌?

　　1、心火旺盛的人在日常生活中不能吃性质辛辣燥热的食物，比如辣椒、生姜、葱蒜、胡椒等等，这些食物都会加重心火旺盛的症状。

　　2、心火旺盛的人在日常生活中还不适合吃高糖分的食物，比如蛋糕、巧克力、冰淇淋、饮料等等，因为这类食物热量高，在身体中也会生热，加重心火旺盛。

　　3、心火旺盛的人在日常中还不适合吃温补的食物，比如牛羊肉、动物内脏、鲍鱼、红枣等，这些食物也会加重心火，影响身体健康。

　　以上就是关于心火旺盛的知识内容，希望对大家有一定的帮助，本文系三顶养生网原创发表，我们的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣可以了解分享一下。