宝宝辅食西兰花的做法大全,美味滋补在这里
等到可以给宝宝添加辅食的时间,很多宝妈都会忽略给宝宝添加蔬菜种类,一般情况下,宝宝都不是很喜欢蔬菜的食用口感。
不过,只要宝妈花一些心思,将蔬菜种类适合的添加在辅食中,不仅宝宝喜欢食用,而且还可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用。那么宝宝辅食添加西兰花的做法有哪些呢?
宝宝辅食西兰花饼的做法
1、将新鲜的西兰花用刀切成小块,然后放入清水中充分的清洗干净,放入少量食盐浸泡10分钟。
2、将浸泡好的西兰花放入开水中焯一下,颜色变绿就立刻捞出过凉水。
3、将西兰花切成碎丁,然后放入搅拌好的面糊内,加入两个鸡蛋、食盐、调味料等食材,搅拌均匀。
4、电饼铛加热,然后倒入面糊摊平,煎至两面金黄就可以食用了。
宝宝辅食西兰花豆腐泥的做法
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/fy/不得转载1、将新鲜的西兰花用小刀切成小丁,然后用清水充分的清洗干净。
2、锅中水开,放入少量食盐,然后放入西兰花快速焯一下,过凉水备用。
3、将西兰花切成小丁,然后将豆腐清洗干净,切成小丁,放入热水过一下,降低豆腐的凉性。
4、将西兰花和豆腐放在一起,加入适量食盐、白醋、白糖、番茄酱等食材,充分的搅拌均匀就可以食用了。
宝宝辅食西兰花蒸虾仁的做法
1、将西兰花用清水清洗干净,然后切成小丁,用开水焯一下,切成碎花。
2、将虾仁去掉虾线,然后清洗干净,用少量的料酒、食盐腌制10分钟,切碎。
3、将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,放入西兰花、虾仁等,充分的搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入蒸锅内蒸煮5-8分钟,焖煮3分钟,加入适量的香油就可以食用了。
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