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宝宝辅食山药的做法大全,滋补养胃

2019-03-15 17:07:56来源:三顶养生网

宝宝辅食山药的做法

  在日常的饮食中,可以作为宝宝辅食的食材有很多的种类,其中山药是一种比较好的选择,山药中含有的营养物质具有很好的滋阴补肾、益气补血、通肠润便的食用功效,适量食用以后,对宝宝的脾胃有很好的温补作用,那么宝宝辅食山药的做法有哪些呢?

山药泥的做法

宝宝辅食山药的做法

  1、将山药去皮,然后清洗干净,切成小块。

  2、将山药放入蒸锅内蒸煮10分钟,然后取出,放入料理机内,打成山药泥,加入适量的白糖,可就可以食用了。

小米山药粥的做法

宝宝辅食山药的做法

  1、将山药去皮,清洗干净切成小块。

  2、汤锅内加入适量的清水,然后放入清洗干净的小米、山药块、枸杞、红枣等,大火烧开以后转小火炖煮30分钟,就可以食用了。

山药排骨汤的做法

宝宝辅食山药的做法

  1、将排骨用清水清洗干净,然后放入开水焯一下,去掉其中含有的血沫以及腥味,捞出沥干水分备用。

  2、将山药去皮清洗干净切成小块。

  3、砂锅内加入适量的水分,放入葱蒜、姜片、枸杞、红枣、陈皮等,烧开以后,放入排骨炖煮40分钟,然后放入山药块,炖煮20分钟,加入适量的食盐调味就可以食用了。

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