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“快男”要多食用这几类食物有助于早泄的改善

2019-06-26 08:22:07来源:三顶养生网

  早泄是很多“快男”不愿意面对的性生活状态,但是又确实存在并且对男性生活有很大的影响的事情,如果长时间的早泄,不加以重视或者没有经过正规的治疗,会引发男性性功能障碍,进而引发肾脏功能衰退。但是早泄又不是一天两天就可以治愈的疾病,主要切合患者的心理以及情绪的变化,并配合着日常饮食,锻炼身体,才能够好转以及痊愈。

  那么,早泄的日常饮食护理以及心理护理有哪些呢,一起来了解一下。

适合早泄患者多吃的食物有哪些

  1、肉类的选择:狗肉、羊肉牛肉甲鱼、文蛤、各种动物的肾脏等。

  2、主食、豆类的选择:燕麦高粱米、黑豆薏米芡实玉米粳米等。

  3、水果的选择:红枣草莓火龙果桑葚等。

  4、蔬菜类的选择:秋葵、莴苣、韭菜山药芹菜香菇等。

  5、干果类:核桃榛子栗子等。

早泄患者的早期预防有哪些

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  1、饮食要均衡,尽量要戒烟戒酒,日常要多多的锻炼身体,睡眠要充足,这样体质才能跟的上去。

  2、加强夫妻之间的感情交流,避免因为早泄影响夫妻感情,女性要积极的引导男性情绪,缓解男性的自卑心理。

  3、性生活要和谐,可以改变性生活的时间、地点,换去一个新的环境,避免感官的刺激,可延缓射精的时间。

  4、降低阴茎的抽动速度,减少对阴茎的刺激。

  5、男性可在性交的事后转移注意力。

  6、可以带两层的男性避孕套,可以有效的降低对阴茎的直接刺激,延长射精时间。

早泄患者的心理护理有哪些

  早泄是和男性心理和情绪有很大关系的性功能障碍,如果过分的紧张、兴奋、焦虑以及抑郁等高兴奋的情绪状态,男性很容易出现早泄。

  因此,女性要积极引导男性的情绪的发泄,比如一起适量的运动,散步、慢跑、慢走以及安静下来读书,都是有些的缓解男性压力的方式,也可以很好的促进夫妻感情的活动,增加夫妻情感上的交流。

  夫妻性生活的时候要选择安静、舒适的环境,女性要体谅男性的状态,适当的安慰可以很好的消除男性紧张的情绪,可以有效的预防早泄的发生。

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