您的位置:三顶网 > 人群养生 > 男性养生

想要身体健康,先从保护肾脏开始

2018-07-12 15:57:14来源:三顶养生网

男性如何在生活中保护肾脏

  肾脏是男性的生命之本,肾虚的男性不仅对性生活有很大的危害,对身体上的其他代谢性器官也有很大的伤害,在日常生活中,很多男性稍微不注意就会做出对肾脏有伤害的行为,那么男性要如何保护自己的肾脏呢?

男性在饮食上有哪些伤肾的行为

男性如何在生活中保护肾脏

  食用过量含有高脂肪、高胆固醇的肉类,会加重肾脏对食物的代谢功能,增加肾脏代谢负荷。

  平常不爱喝水,只有到身体需要水分的时候才会想起来喝水,导致肾脏内部的代谢废物不能及时排除体外,危害到肾脏健康。

  喝大量的酒,当酒精进入到人体以后,肝脏代谢酒精,肾脏要排泄酒精,会对肝脏以及肾脏有很大的危害。

男性在生活中有哪些伤肾的行为

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/nx/不得转载

男性如何在生活中保护肾脏

  男性应该加强自己的身体锻炼,避免受到疾病的侵害,一旦身体发生了疾病,就会服用药物进行治疗,而药物都身体都有一定的副作用,而肾脏需要将药物代谢排出体外,对药物对肾脏有很大的危害。

  血压以及血糖的指数过高会在很大程度上影响着肾脏的正常代谢,不利于肾脏的健康。

男性应该如何保护肾脏

男性如何在生活中保护肾脏

  在日常生活中,要进行低钠、低脂肪、低胆固醇饮食习惯,并喝足够的水分,促进身体内代谢废物排出体外,减少肾脏的代谢废物的堆积。

  在睡觉之间不要和大量的水分,睡觉以后是肾脏休息的时间,而喝大量的水分会加重肾脏在夜间的代谢负荷,不利于肾脏的健康。

  在日常生活饮食上,可以多进步一些对肾脏有滋补作用的食物,比如说:海参粥、枸杞猪腰粥、杜仲腰花等,保护肾脏免受疾病的干扰。

三顶养生网特别提示:本文由huangqiong原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 肾脏不好的人群要注意,这3种食物别再吃了

    肾脏不好的人群要注意,这3种食物别再吃了

    肾脏是我们身体中一个非常重要的一个器官,如果出现问题,就会导致很多疾病的发生,那么我们在生活中怎样才能保护好肾脏呢?有哪些食物要避免食用的呢?

    2022-05-04

  • 香菜的功效你知道几个?

    香菜吃多了对肾脏不好?你还在痴迷香菜吗?

    香菜是人们又爱又恨的提味蔬菜,北方一带人俗称“芫荽”状似芹,尤其是做汤的时候一般大家都会选择香菜。而香菜更有是具有开胃消郁解毒的功效,但凡是都是过多不利,那么香菜吃多了有何副作用?

    2022-05-04

  • 春季在什么时候开始

    春季在什么时候开始?为您科普节气知识

    春季是万物复苏的季节,立春是春季的开始。虽然春季就开始变暖了,但是刚刚立春距离变暖还有一段时间,可能在春季还可能会出现倒春寒。中国人习惯把农历一月、二月和三月成为春季,因为春季也是许多农作物播种的季节。这就是春季的开始时

    2022-02-08

  • 三九天从什么时候开始算

    三九天从什么时候开始算?三九天为什么适合养生?

    随着天气越来越寒冷,我们又即将迎来三九寒天了,三九天算是一年中最寒冷的一段时间,很多人不知道三九天应该怎么算,今天小编就来为大家介绍一下三九天应该从什么时候开始算吧!

    2021-12-21

相关热门专题

红薯 适合孩子在夏季吃的蔬菜 怎么缓解肩周炎 海参 女性保养皮肤的误区 南瓜 安眠药的副作用 芝麻 糖葫芦怎么做 糖尿病患者的饮食宝典 有机花菜和普通花菜的区别 咸鸭蛋的储存方法 吃大闸蟹应该注意什么 不同体质的滋补方式 绿豆