您的位置:三顶养生网 > 人群养生 > 女性养生

女人吃银杏果的好处有哪些?食用银杏果要谨慎,食用不当易中毒

2019-05-15 10:27:37来源:三顶养生网

 女人吃银杏果的好处

  银杏果是银杏树的种仁、又叫白果,是一种营养丰富的食材,不仅具有一定的食用价值,还具有极好的药用功效,适量食用银杏果,对人们的身体健康具有一定保健作用,那么女人吃银杏果的好处有哪些呢?三顶养生网(www.sandingtv.com)马上带大家来了解银杏果的相关知识

银杏果对女性的好处

 女人吃银杏果的好处

  1、美容养颜

  银杏果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、以及多种人体所需的微量元素,女性食用银杏果可以使肌肤红润有光泽,具有一定的美容养颜的作用。

  2、降脂瘦身

  银杏果作为一种营养丰富的滋补品,脂肪含量却极低,女性食用不仅不用担心长胖,还具有一定的减脂瘦身的作用。

  3、抗衰老

  银杏果中含有的维生素、以及胡萝卜素,都具有一定的抗衰老的作用,女性食用可以延缓肌肤的衰老。

怎样正确食用银杏果

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/nxys/不得转载

 女人吃银杏果的好处

  银杏果虽然是一种营养丰富的滋补食物,但是却含有微量的毒性,如果食用不当很容易导致中毒。

  1、高温处理后食用

  将银杏果放在锅中熬煮、炒制、或是微波炉中高温加热,都会降低银杏果中的毒性成分,这样食用不易中毒。

  2、去掉胚芽食用

  银杏果中的毒性成分,多集中在它绿色的胚芽中,所以在食用之前去掉胚芽食用,会减轻毒性。

  3、少量食用

  虽然经过去掉胚芽、和高温处理的银杏果已经安全了很多,但是大量食用也是有中毒的风险的吧,所以最好每天使用不超过10个,以免中毒。

银杏果的食用禁忌有哪些

  银杏果的营养丰富,具有极好的食疗保健功效,但是银杏果的副作用也有很多,大家要了解以下几种禁忌事项。

  1、5岁以下的幼童不宜食用银杏果,以免造成身体不适等中毒反应。

  2、孕妇不宜食用银杏果,以免产生身体不适。

  3、银杏果具有一定的药理作用,一般人群不宜长期大量食用。

  4、银杏果虽然有止咳的作用,但是阴虚咳嗽的患者不宜食用。

三顶养生网特别提示:本文由zxy原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来自图虫创意授权,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 白果捣碎可以敷脸吗

    白果捣碎可以敷脸吗?白果敷脸的方法和好处

    白果就是我们常说的银杏果,是极好的保健食物,日常生活中很多人都喜欢吃银杏果,而且白果不仅可以食用,还具有极好的护肤作用,那么白果捣碎可以敷脸吗?白果敷脸的方法和好处都有哪些呢?小编马上来为大家介绍一下吧!

    2020-06-22

  • 白果外皮能不能吃

    白果外皮能不能吃?白果怎么去皮?

    白果又叫做银杏果,是结在银杏果树上的果实,个头不大,但是味道却很好,所以到了季节之后就会有人购买食用;一般出售的银杏果都是带有外皮的,食用时要将外皮剥掉,那么就有人好奇,白果外皮能不能吃呢?跟着三顶养生网来看看吧。

    2020-03-28

  • 白果粥的做法大全

    白果粥的做法大全,吃白果要注意什么?

    白果就是银杏树的果实,也被称为银杏果,是一种营养价值很高的食物,并且还具有一定的保健作用,日常生活中很多人喜欢用白果烹饪美食,白果煮粥是常见的食用方法,那么白果粥的做法都有哪些呢?吃白果要注意什么呢?

    2020-09-11

  • 白果的做法有哪些

    白果的做法有哪些?白果的营养功效

    白果就是我们熟悉的银杏果,是一种保健效果极好的营养食物,日常生活中有很多人都喜欢用银杏果制作美食,保健养生,但是也有很多人不知道银杏果如何制作,那么大家知道白果的做法有哪些吗?白果的营养功效又有哪些呢?

    2020-05-09

相关热门专题

瘦脸按摩法 龋齿的危害 螃蟹相克食物 老人喝茶需要注意什么 新生儿肚脐的护理要点 香菜 祛斑小妙招 吃油桃的好处 修炼气功的好处 女性泡药浴的好处 快速收腹瘦腰的方法 荡秋千的好处 上巳节养生 女人体寒怎么调理 哪些人不适合喝绿豆汤